나쁜 습관 버리기 썸네일형 리스트형 아주 작은 습관의 힘(제임스 클리어), '매일 5km 달리기는 어렵다. 하지만 매일 운동화 끈을 묶는 것은 쉽다.' 아주 작은 습관의 힘(제임스 클리어) ㅇ 2019년 2월 26일 발행 ㅇ 2023년 1월 2일 읽음 나에게 영향을 준 세 줄 ㅇ "변화는 다음의 간단한 두 단계로 이뤄진다. 1. 어떤 사람이 되고 싶은지 결정한다. 2. 작은 성공들로 스스로에게 증명한다." ㅇ "새로운 습관을 언제 어디서 수행할지 구체적인 계획을 세운 사람들은 그것을 지키는 경향이 더욱 크다." ㅇ "터무니없을 만큼 사소할 것 : 오늘 요가를 해야지'는 '요가 매트를 깔아야지'로 바꾼다., '아침 조깅을 5킬로미터 뛰어야'지는 '운동화 끈을 묶어야지'로 바꾼다." 실천할 한 가지 ㅇ ''임장보고서를 쓴다'는 '컴퓨터를 켜면, 파워포인티를 켠다'로, '평일 임장을 간다'는 '회사를 마치고 바로 집에 가지 않는다.'로 바꾼다. ㅇ 실제로 '.. 더보기 이전 1 다음
